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学工部举办第六届“5.25”心理健康教育系列活动首场讲座

发布时间:2010-05-24 作者:学工部 编辑:宣传部 点击:

    2010年5月19日晚7点30分,学生工作部(处)在莲湖校区126教室举办了学院第六届“5.25”心理健康教育系列活动首场讲座,主题为“如何提高自信心”,讲座由学生工作部(处)心理健康教育中心国家二级心理咨询师欧胜虎老师主讲,教科系、数财系、中文系、音乐系及其他系600余同学参加了本次讲座,场面相当火爆。讲座由心理健康教育中心李灿主任主持。
    针对大学生中普遍存在“自信心不足”的问题,本次讲座从心理学的角度进行了深度解析,欧老师认为提高自信心源于人的内心,首先要正确、客观认识自我,悦纳自我才能建立真正的自信。要正确看待自信和自卑,学会无条件地接受自己、喜欢自己,欣赏自己,甚至包括自己的自卑。欧胜虎老师还教给了大家提高自信的七个技巧:挑前面的位子坐、练习正视别人、把走路的速度加快25%、练习当众发言、学会微笑、做自己能做的事、镜子技巧。同学们纷纷表示受益匪浅。
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